소화 탄산음료1 소화 안될 때 마시면 도움되는 소화 잘되는 음료들은 이것! 위가 더부룩하거나 소화가 안될 때 마시면 도움되는 음료들이 있다. 과당이 가득한 콜라나 사이다 대신 과일차나 허브차를 마셔보자. 탄산이 함유되어 있지 않지만 소화 촉진에 도움이 될 것이다. 자, 그럼 바로 알아보자. * 소화 잘되는 음료들 알고가기 1. 매실차 신맛과 산미를 가지고 있는 매실은 소화를 촉진하고 소화 불량을 완화하는데 도움이 될 수 있다. 매실에는 소화 촉진 성분인 유기산과 식이 섬유가 함유 되어 있다. 이는 위장 운동을 촉진하고 소화 과정을 원활하게 돕는데 기여한다. 또한 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 변비 완화에도 도움이 되고 대장 운동을 촉진하는 역할을 한다. 2. 생강차 생강의 프로테아제와 알파-아미라제라는 소화 효소를 자극하는 성분들이 포함되어 있다. 이는 음식물을 분해하고 위.. 2023. 6. 4. 이전 1 다음
